Atelier d'entraide Le mouvement spinal tout en douceur!

Date :
Lieu :
ZOOM
Heure:
10h-11h

Ateliers d’entraide en petit groupe Les proches aidants inscrits recevront le lien ZOOM leur permettant de participer. Projet pilote demande de participer aux 5 ateliers d’entraide Thème : Le mouvement spinal tout en douceur! Série d'exercices en douceur afin de diminuer les tensions, améliorer la posture, diminuer le stress et favoriser une meilleure respiration. Entraîneur Spinal et Pilates : Audrey Lehouillier Animation : Sylvie Riopel, responsable de la vie associative  Heure : 10h 00 à 11h 00 30 à 40 minutes de mouvement Suivi d’échanges entre les participants Merci de vous inscrire via courriel: vieassociative@raanm.net ou par téléphone au 514-374-1056  

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