Mercredi 06 janvier 2021Ateliers d’entraide en petit groupe
Les proches aidants inscrits recevront le lien ZOOM leur permettant de participer.
Projet pilote demande de participer aux 5 ateliers d’entraide
Thème : Le mouvement spinal tout en douceur!
Série d'exercices en douceur afin de diminuer les tensions, améliorer la posture, diminuer le stress et favoriser une meilleure respiration.
Entraîneur Spinal et Pilates : Audrey Lehouillier
Animation : Sylvie Riopel, responsable de la vie associative
Heure : 10h 00 à 11h 00
30 à 40 minutes de mouvement
Suivi d’échanges entre les participants
Merci de vous inscrire via courriel: vieassociative@raanm.net ou par téléphone au 514-374-1056
Mercredi 13 janvier 2021Conférence sur le thème de cultiver l'autocompassion. Animée par Madeleine Fortier, auteure.
13 janvier 2021
13h30-15h00
Mardi 19 janvier 2021Le RAANM offre aux personnes proches aidantes 2 ateliers d’entraide sur une sensibilisation à l’âgisme.
19 janvier 2021- Thème: Je me sensibilisation à l’âgisme
13h 30 à 15h 00
Madame Lucie Delwaide, de l'Observatoire Vieillissement et Société, animera la première partie de ces ateliers d’entraide.
Madame Sylvie Riopel co-animera l'atelier.
Les inscriptions se termineront le vendredi précédent les ateliers d’entraide.
Le nombre d’inscriptions se limiteront à 15 proches aidants. Afin de répondre aux besoins une deuxième atelier d’entraide sera réalisée.
Merci de vous inscrire par courriel à vieassociative@raanm.net ou par téléphone au 514-374-1056